4 gode tips til at nedbringe STRESS
Stress opstår indeni i os – også selvom omstændighederne kan være udfordrende. Det betyder, at vi også har magten til at forandre den. Healing af stress kommer indefra, så vær kærlig ved og invester i dig selv
Hvordan siger du din mening – og bliver hørt?
Mange kender til at ville kommunikere noget til et andet menneske og så have oplevelsen af, at ikke at blive hørt eller at vores budskab ikke bliver taget imod
Det er fedt at være optimist
Optimisme handler jo langt hen ad vejen om, at vi er i stand til at tro på et positivt resultat – uanset, hvordan omstændighederne måtte se ud
Livet er skønt – og hvad gør vi, når det ikke er
Vi kender alle sammen til at livet går op og ned. Når det går godt, er det fedt – men de definerende perioder i vores liv er, hvad vi gør, når det ikke føles fantastisk
Skab DIN vision for dit liv
Mange mennesker vil gerne skabe forandring i forskellige områder af deres liv. For at skabe en bevidst forandring i en konstruktiv retning, kræver det, at vi har en plan – en vision for, hvor vi gerne vil hen
Når vi tilpasser vores adfærd til andre menneskers behov
Tilpasning til andre mennesker er en vigtig social funktion. Og når vi gør det til vores vej i livet, skaber det stress og depression
Følelsen af Frihed
Frihed er et ønske hos alle mennesker. I vores den af verden, har vi basal frihed på plads. Se med om, hvordan vi skaber mere personlig frihed
Følelsen af Indre Præstationspres
Følelsen af præstationspres handler ofte om, at vi tror, vi skal gøre for at være gode nok. Se med her om, hvordan du kan blive fri
Kontrol begrænser – sæt dig selv fri
Selvkontrol er nødvendigt i et civiliseret samfund. I overdreven grad, begrænser kontrollen vores frihed, glæde, kærlighed og liv
Det er sååå vigtigt at sige nej – og nogle gange svært
Det er afgørende for vores retning i livet, vores energi og integritet, at vi kan finde ud af, at sige ja og nej til de rigtige ting
