Find Gaven i Krisen
Nogle situationer i livet er så ubehagelige, så smertefulde, at det næsten føles respektløst at prøve at “se det positive” i dem. Alligevel støder vi igen og igen på den her sætning i selvudviklingskredse: “Du skal se gaven i det, der sker.” Men lad os lige sætte tempoet lidt ned her.For nej – det er […]
Når du bare ikke orker mere
Det er et valg eller dilemma, som de fleste af os kender – og hvordan du håndterer det, har en enorm indflydelse på dit liv og ikke mindst dit velbefindende Der er selvfølgelig situationer, hvor du ikke har noget valg – ikke lige på den korte bane i hvert fald. Men måske du kender fornemmelsen […]
Når tankerne kører i ring
Tankerne ræser rundt i hovedet! ”Hvordan kunne han sige det?” ”Åhh – bare jeg havde sagt sådan!” ”Hvordan kunne jeg også overse det der…?” Al den slags – ikke særlig frugtbare – tankestrømme, der bare kører rundt og rundt og rundt… Vi kender dem nok allesammen – men nogle mere end andre Enten kalder de […]
Tager du dig sammen hele tiden?
Det er en svær adfærd at bryde – fordi den virker! Du får ting gjort, du får håndteret, tingene fungerer. MEN Det kommer også med en pris – og måske mærker du den allerede? Når du kontinuerligt klemmer ballerne sammen, bider tænderne sammen, tager dig sammen og spænder op og klarer, hvad der end skal […]
Hvordan hæver du dit selvværd
Kender du følelsen af at tvivle på dig selv – eller føle at du ikke bør eller fortjener? Der er mange lag i de følelser og tanker – men når alt kommer til alt, så bygger de ofte på et fundament af et udfordret selvværd. En af tingene er, at vi som voksne ofte føler […]
Når du ikke kan genkende dig selv
Nogle ville kalde det et luksusproblem og sige, at ”man skal jo bare være glad for det, man har”. Meeen – helt ærligt 😉 Det er jo ikke det liv, hverken du eller jeg længes efter og ønsker at leve. Når du ser på dig selv i spejlet eller mærker i mave eller hjerte – […]
Længerevarende stress på arbejdet?
Ofte står valget imellem at sige op eller bare at bide tænderne sammen. Se med her om dine andre (og bedre) muligheder
Tillad dig selv at tænke stort
Vi har alle kapaciteten i os til at skabe fantastiske ting. Og til at skabe liv, som vi føler os rigtig godt tilpas i. Og det er ikke blot for at vi kan føle os godt tilpas og vise os selv, at vi kan.
Mod til at gøre det, der betyder noget for dig
Mod er evnen til at imødegå den indre følelse af frygt. Det kan være frygt for smerte – fysisk og følelsesmæssigt, frygt for at være anderledes, frygten for at miste nogen eller noget. Modet er vores kapacitet til at gøre det rigtige – selvom det føles farligt.
Hvordan du kan give slip – på det, som har haft sin tid
At give slip på mennesker, omstændigheder, position kan være vældigt udfordrende, da vi ofte forbinder det med at miste noget. Miste noget af os selv – eller miste noget, som er vigtigt for os. Og det kan fastholde os i situationer, relationer eller følelser, som er smertefulde og belastende.
