Når tankerne kører i ring
Tankerne ræser rundt i hovedet! ”Hvordan kunne han sige det?” ”Åhh – bare jeg havde sagt sådan!” ”Hvordan kunne jeg også overse det der…?” Al den slags – ikke særlig frugtbare – tankestrømme, der bare kører rundt og rundt og rundt… Vi kender dem nok allesammen – men nogle mere end andre Enten kalder de […]
Tager du dig sammen hele tiden?
Det er en svær adfærd at bryde – fordi den virker! Du får ting gjort, du får håndteret, tingene fungerer. MEN Det kommer også med en pris – og måske mærker du den allerede? Når du kontinuerligt klemmer ballerne sammen, bider tænderne sammen, tager dig sammen og spænder op og klarer, hvad der end skal […]
Hvordan hæver du dit selvværd
Kender du følelsen af at tvivle på dig selv – eller føle at du ikke bør eller fortjener? Der er mange lag i de følelser og tanker – men når alt kommer til alt, så bygger de ofte på et fundament af et udfordret selvværd. En af tingene er, at vi som voksne ofte føler […]
Når du ikke kan genkende dig selv
Nogle ville kalde det et luksusproblem og sige, at ”man skal jo bare være glad for det, man har”. Meeen – helt ærligt 😉 Det er jo ikke det liv, hverken du eller jeg længes efter og ønsker at leve. Når du ser på dig selv i spejlet eller mærker i mave eller hjerte – […]
Længerevarende stress på arbejdet?
Ofte står valget imellem at sige op eller bare at bide tænderne sammen. Se med her om dine andre (og bedre) muligheder
Hvordan du bevarer din indre centrering – når der er uro omkring dig
I en tid, hvor mange mennesker oplever usikkerhed helt generelt – da er det vigtigere end nogensinde, at vi bevarer vores indre centrering
TILGIVELSE – Hvordan du kan tilgive dig selv og andre
Tilgivelse kommer ofte til at handle om at tro, at hændelser var ok. Det gør det ikke – det handler om at sætte dig selv fri.
Hvis du pludselig føler, at du ikke er god til noget
Oplevelsen af, at være god til noget – og elendig den næste dag… Er et skridt på vejen til det næste niveau af læring og kompetence
