Hvis du vil højne Selvværdet
Selvværd er helt grundlæggende en vigtig følelse at have. Se med her om 5 lettilgængelige strategier, som skaber mere selvværd i hverdagen.
Hvordan styrker du mavefornemmelsen
Mavefornemmelsen er den der første indskydelse, som næsten altid har ret. Se med om, hvordan du kan styrke kontakten – og en enkelt fælde, vi skal være opmærksomme på
Når vi på samme tid vil noget – og ikke vil det
Modsætningen imellem at ville en forandring og på samme tid ikke rigtig ville den. Kan bremse vores fremadrettede bevægelse i livet fuldstændigt.
Hvordan siger du din mening – og bliver hørt?
Mange kender til at ville kommunikere noget til et andet menneske og så have oplevelsen af, at ikke at blive hørt eller at vores budskab ikke bliver taget imod
Når vi tilpasser vores adfærd til andre menneskers behov
Tilpasning til andre mennesker er en vigtig social funktion. Og når vi gør det til vores vej i livet, skaber det stress og depression
Følelsen af Indre Præstationspres
Følelsen af præstationspres handler ofte om, at vi tror, vi skal gøre for at være gode nok. Se med her om, hvordan du kan blive fri
Kontrol begrænser – sæt dig selv fri
Selvkontrol er nødvendigt i et civiliseret samfund. I overdreven grad, begrænser kontrollen vores frihed, glæde, kærlighed og liv
Det er sååå vigtigt at sige nej – og nogle gange svært
Det er afgørende for vores retning i livet, vores energi og integritet, at vi kan finde ud af, at sige ja og nej til de rigtige ting
Når TVIVL bremser vores fremgang
Få nye episoder i din mail ⨠ Lyt og download som MP3 ⨠ Opsummering Tvivl er en belastende oplevelse, som de fleste af os møder ind imellem. Sagen er den, at når vi er i tvivl om en beslutning eller en retning – så er det som oftest ikke selve beslutningen, vi er i tvivl […]
Når vi føler os magtesløse
4 effektive tips til, hvad vi kan gøre, når vi føler os magtesløse i en situation eller omstændigheder
